腹式呼吸練習方法
腹式呼吸是一種非常好的呼吸方式，非常適合慢性支氣管炎以及慢性阻塞性肺氣腫患者應用。因為這種呼吸主要是使肺的中、下部參與換氣，能夠使肺內二氧化碳排出的更徹底，預防肺性腦病。
具體方法為吸氣時把腹部鼓起，呼氣時把腹部收縮回。這種呼吸方式主要是以膈肌運動為主，吸氣時胸廓的上、下徑增大，正常腹式呼吸，一次約10~15秒。
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