按摩對我們的減肥有一定的效果，但作用非常微弱，它只是一個輔助作用。
1、對于水腫型的肥胖，按摩促進了血液淋巴循環，減輕了腫脹，可能會讓神經減輕。
2、間接作用，比如適度按摩，可能增加胃腸蠕動，會改善便秘，增加排泄，對體重下降有一定的幫助。
但是，任何宣稱通過按摩按碎脂肪之類的方法進行減肥，都是沒有科學依據的，都是欺騙大家的。
所以，大家真正減肥，還是要合理的飲食，運動和科學的辦法才可以。
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