其實，睡眠不足后，激素代謝、食欲等多個方面都會出現問題。
1、激素方面：睡眠不足會使得瘦素分泌減少，饑餓素分泌增加，從而導致飲食增加。
2、睡眠不足會影響生物鐘，導致代謝下降，尤其是生長激素分泌減少，肌肉合成受阻，更容易長胖。
3、睡眠不足的人往往食欲失控，對食物的沖動抑制能力下降，因此更喜歡高糖、高脂的飲食，特別容易長胖。
-
-
寧波大學醫學院附屬醫院 兒外科
擅長：在治療小兒腎積水...
-
-
皖南醫學院弋磯山醫院 甲乳外科
擅長：甲狀腺、乳腺各種...
-
-
廣西醫科大學附屬腫瘤醫院 頭頸外科
擅長：甲狀腺、鼻腔、口...
-
-
寧波大學醫學院附屬醫院 甲乳外科
擅長：擅長甲狀腺、乳腺...
-
-
上海中醫藥大學附屬曙光醫院 傷科
擅長：中醫骨傷科、骨折...
-
-
嘉興市第一醫院 頭頸外科
擅長：擅長頭頸部腫瘤，...
-
-
菏澤市立醫院 手足顯微外科
擅長：手外科分會足踝外
-
-
湖南省直中醫醫院 脊柱外科
擅長：擅長中西醫結合治...
-
-
肥胖和肥胖癥的區別
肥胖和肥胖癥是兩個在日常生活中經常聽到的詞語，兩者看起來似乎含義相似，但實際上它們有著明顯的區別。首先，從定義上來說，肥胖是指身體脂肪堆積過多的一種生理狀態，而肥胖癥則是指由于脂肪過多引起的一種疾病。也就是說，肥胖是一種... 詳細»
-
-
兒童肥胖癥的危害 如何避免兒童肥胖癥
有時候，在大街上大家可能會發現街上有些小孩，明明看上去只有幾歲大，但是卻異常的肥胖，感覺全身都裝滿了脂肪。那么這到底是怎么回事呢？原來這就叫做兒童肥胖癥。而兒童肥胖癥又有什么危害？小孩又該如何避免兒童肥胖癥呢？ 詳細»
-
-
肥胖癥的治療
胖癥是一種較為常見的疾病，屬于內分泌失調的一種，病人多表現的癥狀就是體重明顯高于正常的體重，肥胖癥的患者往往會感覺特別的痛苦，因為自身的脂肪含量過多，會對身體造成極大的危害，肥胖癥患者往往會伴隨有三高的相關癥狀，而且肥胖... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號