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脊柱側彎的患者應選擇適合自己身體的床墊和枕頭,以保持脊柱相對正常的生理彎曲。
陳醫生建議選擇軟硬適中的床墊,因為太軟的床墊會使身體凹陷,缺乏支撐力;而太硬的床墊又會使受力點過于集中,導致不適。建議選擇橡膠或記憶床墊,并搭配一些棕櫚,實現軟硬搭配。枕頭的高度也很重要,應根據肩寬和頸部長度選擇,以確保頸部和頭部得到良好支撐,使頸椎在平臥和側臥時保持正常彎曲。一般建議枕頭的厚度與肩膀厚度同寬,這樣頸椎會更舒服。


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