主講專家
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陳崇 主治醫(yī)師
簡(jiǎn)介：脊柱畸形（青少年特發(fā)性脊柱側(cè)凸、成人退行性脊柱側(cè)凸、先天性脊柱側(cè)凸）、頸椎間盤突出癥、頸椎退變、頸椎后縱韌帶骨化癥腰椎管狹窄癥、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫。
視頻內(nèi)容
瑜伽后彎的動(dòng)作有可能增加腰椎滑脫的風(fēng)險(xiǎn)，需要謹(jǐn)慎進(jìn)行。
不僅是瑜伽的后彎動(dòng)作，媒體曾報(bào)道，讓孩子進(jìn)行下腰，盡量往后彎曲，也可能導(dǎo)致脊柱骨折，甚至損害神經(jīng)。瑜伽的后彎或舞蹈動(dòng)作里的下腰，會(huì)導(dǎo)致腰部過度伸展，對(duì)腰椎滑脫患者來說，可能增加腰部剪切力，從而增加腰椎滑脫。如果已有腰椎滑脫，最好在專業(yè)醫(yī)生評(píng)估或指導(dǎo)下決定是否適合做瑜伽后彎，避免過度拉伸導(dǎo)致神經(jīng)進(jìn)一步損害。如果做了這些動(dòng)作后腰部不適，建議立即停止并到醫(yī)院進(jìn)行評(píng)估和咨詢。
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