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汪園園 副主任醫師
簡介:中醫疑難雜癥,呼吸系統疾病及內分泌失調。
如果大暑要去暑熱,我們要尊重三個原則:清熱、祛濕、養心。
第一個原則是飲食,比如可以喝一些伏姜茶,就是生姜切片曬干后泡水喝,上午喝可達到驅寒排汗的作用。還有三豆湯,比如綠豆、赤小豆、黑豆,這種煮湯代茶飲,苦瓜也可以得到去暑清熱、不傷胃的效果,適合暑熱沒胃口的人群。
生活避暑的話,就是要忌大汗后沖冷水澡,忌正午暴曬,忌空腹吃冰,然后多睡,就是多睡午覺,還有多泡腳,晚上睡覺泡泡腳,靜心聽一些輕音樂、練字,防止情緒中暑。
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綠豆湯孕婦能喝嗎?夏日解暑有講究
對于準媽媽們來說,飲食的選擇至關重要,因為這不僅關系到自身的健康,還會影響到胎兒的發育。??綠豆湯作為一種常見的飲品,很多孕婦會疑惑自己是否可以飲用呢????孕婦是可以喝綠豆湯的。??首先,綠豆湯富含多種營養成分,如蛋白... 詳細»
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綠豆湯是最常見的解暑飲料,綠豆降血壓嗎?
綠豆含有豐富的營養,是日常生活中十分常見的豆類食品。炎熱的夏天喝上一碗綠豆湯,不僅具有清熱消暑的作用,還可以消炎殺菌,防止中暑,促進發育,幫助解毒,可以說是非常健康營養的食品。因為綠豆屬于涼性食物,體質虛弱的人不適合長期... 詳細»
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小龍蝦加啤酒,美味又解暑!但這些人要注意不可貪嘴
夏天來臨,又到了吃小龍蝦的季節。對于吃貨來講,在炎熱的夜晚里與三五好友在宵夜攤點上一盤麻辣小龍蝦,一邊吃蝦一邊喝啤酒暢聊近況,簡直是幸福又快樂的時光。 詳細»
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綠豆養生湯怎么做?3步搞定一碗清熱解暑神器!
??綠豆湯是夏天必備的“清熱解暑神器”,但你知道怎么做才能最大程度發揮它的養生功效嗎?今天就來分享一款超簡單的綠豆養生湯做法,3步搞定,健康又美味!??1??準備食材??綠豆:100克(提前浸泡2小時)冰糖:適量(根據個... 詳細»
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吃“苦”的人身體會健康,常吃4種苦味食物,清熱解暑
食物味道豐富多樣,可根據自己的口味,愛好去選擇,酸甜苦辣咸各有滋味。而有的人喜歡吃有苦味的食物,在發苦的同時又會回甘,可謂是苦盡甘來。而這些苦味食物提供的營養物質也不少,如果可以適當吃,對健康有幫助。那么,哪些苦味食物推... 詳細»













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