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汪園園 副主任醫師
簡介：中醫疑難雜癥，呼吸系統疾病及內分泌失調。
小暑期間如果要養生，要多吃清熱解暑的食材，比如綠豆、冬瓜、黃瓜、苦瓜、荷葉、西瓜。
不要吃太多，可以喝一些綠豆百合湯、冬瓜薏米湯，吃赤小豆、薏米、山藥、茯苓、芡實，這樣健脾祛濕的食物，可以防止暑濕困脾。
小暑期間可以喝一些山藥薏米粥、茯苓陳皮茶，或者陳皮粥都可以。適量適當補氣養心，防止暑熱耗氣，可以吃蓮子、百合、麥冬、西洋參，推薦一個蓮子銀耳羹、西洋參泡水。
第四個就是要清淡飲食，避免燒烤油炸食品，減少脾胃負擔，可以適當吃姜。第五個是補充水分，防止脫水傷津，多喝溫開水、淡竹葉水、酸梅湯，少喝冰鎮飲料，順應‘長夏’濕悶特點調理。
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天津市中心婦產科醫院 中醫科
擅長：擅長用中西醫結合...
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擅長：熟練運用中醫辨證...
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天津市中心婦產科醫院 中醫科
擅長：擅長中西醫結合治...
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石家莊市第四醫院 婦科
擅長：擅長月經病、痛經...
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清爽解暑秘訣：揭秘清補涼必備材料！
??夏日的午后，陽光斜斜地灑在窗臺上，帶來了幾分慵懶與愜意。每當這個時候，我妹妹都會想起那個夏天，在海南的姨媽家度過的清涼時光。那里的清補涼，是她對夏天最美好的記憶。記得那是一個炎熱的下午，姨媽家的小院子里種滿了各種熱帶... 詳細»
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夏日解暑神器：西瓜是熱性還是涼性？
去年夏天，我和好友小李一起去了海南旅游。那里的天氣超級熱，每天都像是蒸籠一樣。為了解暑，我們幾乎天天都吃西瓜。??然而，有一天，小李突然告訴我她感覺身體有點不舒服，肚子痛，還有點發熱。我當時很納悶，因為我們每天都吃西瓜，... 詳細»
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哺乳期吃什么清熱解火
不少人到了秋冬季容易出現上火的癥狀，因為天氣干燥，導致喉嚨出現炎癥。另外換季階段十分容易患上感冒，感冒最典型的癥狀就是痰多咳嗽，需要進食清熱降火的食物。如果經常出現上火的情況，適合進食清熱降火食物有利于身體健康。哺乳期間... 詳細»
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肝衰竭好轉，冰棍是禁忌還是解暑良品？
在經歷肝衰竭這場病痛的折磨后，身體逐漸好轉，患者對于飲食的選擇變得格外謹慎??。每一種食物的攝入，都可能對身體的恢復產生影響。而“肝衰竭好轉能吃冰棍嗎”這個問題，就像一個縈繞在患者心頭的謎團?，讓他們在面對冰棍時，既充滿... 詳細»
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綠豆湯孕婦能喝嗎？夏日解暑有講究
對于準媽媽們來說，飲食的選擇至關重要，因為這不僅關系到自身的健康，還會影響到胎兒的發育。??綠豆湯作為一種常見的飲品，很多孕婦會疑惑自己是否可以飲用呢????孕婦是可以喝綠豆湯的。??首先，綠豆湯富含多種營養成分，如蛋白... 詳細»
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